2019年5月23日下午，工会计算机与信息工程学院分会在学院教工之家609举行以“合理管理身体”为主题的瑜伽体验课程。学院院长高静、副院长白云莉和部分教职工参加了此次活动。

 此次活动由我院工会主席王冬青老师组织，并邀请Isha瑜伽教练郭冰虹老师带领大家练习乌帕瑜伽。乌帕瑜伽由印度人萨古鲁设计，导向身体和心理上的健康。体验课共学习了七套瑜伽，分别为健康、成功、幸福、平和、喜悦、内在探索和爱。这七套瑜伽动作简单，不受环境限制，可随时随地练习，可以令身体、头脑和情绪更加稳定，令脊椎更强健，可消除各种慢性疾病，全面提升身体健康。

 活动中，我院青年教职工积极踊跃参加瑜伽练习，在视频的指引下和老师的指导下，经过2个小时的练习，完成了7套瑜伽动作，激活关节中的能量、强健脊柱、净化气脉，缓解了老师们的工作压力，丰富了我院教师的业余生活。